Powrót do formy po porodzie Croydon

Odchudzanie po ciąży wymaga czasu i cierpliwości, a tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego, jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży oraz, czy przed zajściem w ciążę u kobiety występował problem z nadwagą lub otyłością. By efekt był trwały, nie należy przyspieszać procesu chudnięcia, gdyż może to grozić efektem jo-jo.

Przemyślany powrót do formy po porodzie pod okiem specjalistów w Croydon

Aby schudnąć po ciąży w sposób bezpieczny i skuteczny, należy postępować w sposób racjonalny. Nasza dietetyk pomoże ustalić prawidłowy program żywieniowy z dopasowanym indywidualnie zapotrzebowaniem energetycznym, ilością białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Przy prawidłowo opracowanym planie żywieniowym, redukcja masy ciała powinna trwać od 6 do 8 miesięcy. Nie należy zapominać również o odpowiednim wysiłku fizycznym, który połączony z odpowiednim programem żywieniowym daje najlepsze i najszybsze efekty uzyskania i utrzymania prawidłowej masy ciała. Należy jednak pamiętać, że karmienie piersią jest przeciwwskazaniem do stosowania jakichkolwiek diet odchudzających.

Planujesz powrót do ćwiczeń po porodzie?

Powrót do formy po ciąży? Croydon Top Medical Clinic to miejsce, w którym znajdziesz wsparcie dietetyków i lekarzy, którzy pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy i zadbają o Twój komfort fizyczny, jak i psychiczny. Umów się na pierwszą wizytę do naszej kliniki i wspólnie z naszym teamem wybierz drogę, która doprowadzi Cię do upragnionej sylwetki.